mercoledì 4 febbraio 2009
OSSIDO NITRICO(ON) E IMMERSIONI
L'ossido nitrico (NO o più correttamente monossido di azoto), è un mediatore endogeno di processi particolarmente importanti, come la vasodilatazione e la trasmissione degli impulsi nervosi. Viene sintetizzato attraverso l'aminoacido arginina, aminoacido essenziale nei bambini, ma anche per gli adulti.
Tutto questo può interessare noi subacquei? si, perchè l'ON svolge un'azione vasodilatatoria sull'endotelio vascolare sistemico, coronarico e renale, questo a livello dei vasi sanguigni(endotelio) può portare ad una minor adesività, quindi diminuisce la possibilità che le bolle restino "attaccate", provocando un danno ben conusciuto dai subacquei!
Per aggiudicarsi simili vantaggi, l'Ossido Nitrico deve essere stimolato attraverso l'attività fisica, almeno 2 volte a settimana è sufficiente per mantenere un'ottimo stato fisico, chiaramente l'effetto è limitato e tende a scomparire in breve tempo, quindi dobiamo cercare di massimizzare i suoi benefici! Il DAN consiglia di fare una seduta "ginnica" 20 ore prima dell'immersione, in tal modo non solo "provochiamo" un'inalzamento dell'ON, ma riusciamo anche a recuperare dalle fatiche di palestra,corsa o altro. Attenzione però, mai svolgere attività dopo l'immersione, questo procedimento è completamente sbagliato e opposto al precedente, naturalmente...anche dannoso!L'ossido nitrico è anche stimolato dal calore. Alcuni sub sono stati sottoposti ad una ricerca sempre del DAN, ma per scoprire i risultati dovete andare nel loro sito e magari(cosa importantissima) tesserarvi,ecco di seguito il link: https://www.daneurope.org/italiano_.htm
In commercio esistono alcuni prodotti che vantano il potere di aumentare l'Ossido Nitrico, ovviamente non per scopi subacquei, ma per aumentare le prestazioni sportive. Forse questi integratori possono essere usati anche per la subacquea, magari con risultati positivi, per il momento resta il fatto che una ricerca di questo tipo non è stata ancora effettuata!
Lo stesso procedimento si può avere con il viagra(si avete letto bene), quindi speriamo di non vedere presto le barche sub piene di scatolette...di pillole blu!!!
buone bolle!!!
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